Fizykoterapia na ratunek!

Fizykoterapia na ratunek!

Boli, bardzo boli Sport to zdrowie, tak mówi popularne powiedzenie. Oczywiście, jest to prawda – pozytywnych efektów uprawiania sportu jest bardzo dużo, ogólnie rzecz ujmując, wpływa on na poprawę naszego zdrowia, dzięki sportowi redukujemy nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiamy swoją kondycję i wydolność, relaksujemy się i odprężamy. Sport pozwala się wyciszyć, daje nam możliwość lepszego poznania samych siebie, pcha nas do przekraczania własnych limitów, co zazwyczaj jest dla nas dużą korzyścią. Niestety, nieodłączną częścią a wręcz…

Read More

Kochane sadełko, czy aby na pewno?

Kochane sadełko, czy aby na pewno?

Więcej ciałka do kochania Zapewne niejednokrotnie w waszym życiu przyszło wam usłyszeć ten tekst, wypowiadany do siebie przez osoby będące w związkach, najczęściej po to, by zdjąć z barków partnera lub partnerki stres i negatywne emocje wywołane pojawieniem się dodatkowych kilogramów. Jest to bardzo dyplomatyczna odpowiedź na pytanie „czy nie uważasz, że mi się przytyło?” i na pewno w jakimś stopniu ogranicza nieprzyjemne odczucia wywołane tym, że tkanka tłuszczowa stanowi nieco większą część składową organizmu…

Read More

Tu boli, tam strzyka – czyli o stawach słów kilka

Tu boli, tam strzyka – czyli o stawach słów kilka

Prosta zagadka Co to jest – nie ma w nich ryb, ale są istotne tak samo dla wędkarzy, narciarzy i piekarzy? Odpowiedź brzmi: stawy, są to ruchome połączenia pomiędzy składnikami szkieletu (w tym przypadku ludzkiego), występują one zarówno u kręgowców, jak i u stawonogów (pająki, owady, raki). Największym i najistotniejszym problemem stawów jest występujące w nich tarcie, dlatego właśnie sprytny organizm wyposażył powierzchnie stawowe kości w niesamowicie odporną na ścieranie chrząstkę. Stosuje się zazwyczaj dwa…

Read More

Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki

Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki

Uniwersalna prawda zawarta w dziecinnej piosence Mowa tu o piosence Fasolek, czyli słynnego niegdyś warszawskiego zespołu wokalno – tanecznego, który powstał w roku 1983 jako odpowiedź na potrzeby telewizji polskiej. Występowali regularnie w programach dziecięcych, takich jak: Fasola, Tik-Tak, Ciuchcia, Teleferie, Jedyneczka i Budzik. Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki, to jedna z ich najpopularniejszych piosenek, refren jest znany niemal każdemu, zaś sam na pozór prosty i chwytliwy tekst traktuje o temacie niebywale ważnym, czyli o…

Read More

Lekarze dusz – psychologowie

Lekarze dusz – psychologowie

Raz na wozie, raz pod wozem Domeną czasów, w których przyszło nam żyć, jest ich niepewność. Nie możemy być pewni niczego, poza tym, że kiedyś przyjdzie nam opuścić ten świat. Wywołana pandemią wirusa covid-19 trudna sytuacja dotknęła ludzi na całym świecie, łamią się ludzie, upadają biznesy. Część z nas stanęła u progu ubóstwa, część z nas jeszcze jakoś dryfuje na powierzchni, natomiast pewnym jest to, że to wszystko odbiło się większości z nas na psychice….

Read More

Lecznicze właściwości kannabinoidów

Lecznicze właściwości kannabinoidów

Prześladowana zieleń Istnieje pewna zielona roślina o specyficznym zapachu, która mimo licznych zalet, uznawana jest za coś jednoznacznie złego. Mówi się o niej, jako bramie do świata zła, narkotycznych szaleństw, rozpusty a nawet jako przedsionku piekieł. Demonizowana, przedstawiana jest młodzieży jako coś, co może zabić już przy pierwszym zażyciu, jako coś, co potężnie uzależnia fizycznie, wyniszcza organizm, psuje mózg i sprawia, że człowiek już nigdy nie będzie taki sam. Na szczęście, wśród bardziej świadomych ludzi,…

Read More

Modny styl życia

Modny styl życia

Obowiązek bycia piękną W dzisiejszych czasach ludzie ogółem – a w szczególności kobiety – muszą być piękni. Nie ma na to żadnych wyjątków, jest to coś, co wymusza na nas społeczeństwo. W którymś momencie istnienia świata coś poszło źle, a ludzie uznali, że mają prawo narzucać innym swoje spojrzenie na świat, traktując je jako prawdę objawioną, jedyny słuszny punkt widzenia, zaś wszystko co się z nim nie zgadza uważać za gorsze, podrzędne, wyśmiewać to. Pokłosiem…

Read More

Słodkie skarby prosto z Izraela

Słodkie skarby prosto z Izraela

Jeżeli należymy do grona osób, które z dumą mówi o sobie “smakosze”, to przypuszczalnie wyprawa do Izraela okaże się w naszym przypadku absolutnym strzałem w dziesiątkę. Na przestrzeni lat Izrael stał się domem dla wielu “powracających” do własnego domu. Żydzi przyjeżdżali z najróżniejszych zakątków świata, by osiedlić się w nowo utworzonym państwie. Bagaż doświadczeń zawierał jednak również solidne zaplecze i naleciałości z państw europejskich, które siłą rzeczy zakorzeniły się następnie w Izraelu. Wpływów było wiele,…

Read More

Jest takie narzędzie, które powie Ci ile powinieneś ważyć

Jest takie narzędzie, które powie Ci ile powinieneś ważyć

Widzimy jak świat ogarnia moda szczupłego, a najlepiej wysportowanego ciała. Owszem, jest w tym pewne zagrożenie, ale nie można zaprzeczyć, że smukła sylwetka, to szansa na lepsze zdrowie. Oczywiście nie ma co przesadzać, i wpędzać się w kompleksy z powodu kilku nadprogramowych kilogramów. Najłatwiej wykorzystać internetowy kalkulator BMI, żeby przekonać się ile, tak naprawdę, powinniśmy ważyć. Jak wyliczany jest Body Mass Index? Tak naprawdę obliczenie BMI jest proste i możemy wykonać je samodzielnie. Wystarczy podzielić…

Read More

Czym się różni promieniowanie UVA I UVB I jak działają na skórę?

Czym się różni promieniowanie UVA I UVB I jak działają na skórę?

Przez cały rok, niezależnie od pory roku oraz pogody, nasza skóra poddawana jest ciągle działaniom promieni. Chociaż mogą one zabarwić naszą skórę I obdarzyć Nas opalenizną, jak I wesprzeć produkcję witaminy D3, wspomóc w leczeniu niektórych chorób skóry, a także poprawić samopoczucie, to znacznie więcej posiadają one wad niż zalet. Może narażać na poparzenia, przebarwienia, jak I przyczyniać się do zmian nowotworowych. Promienie UV, które są bardzo silne, chociaż stanowią z ledwością 5% promieni słonecznych….

Read More
1 2