Jest takie narzędzie, które powie Ci ile powinieneś ważyć

Jest takie narzędzie, które powie Ci ile powinieneś ważyć

Widzimy jak świat ogarnia moda szczupłego, a najlepiej wysportowanego ciała. Owszem, jest w tym pewne zagrożenie, ale nie można zaprzeczyć, że smukła sylwetka, to szansa na lepsze zdrowie. Oczywiście nie ma co przesadzać, i wpędzać się w kompleksy z powodu kilku nadprogramowych kilogramów. Najłatwiej wykorzystać internetowy kalkulator BMI, żeby przekonać się ile, tak naprawdę, powinniśmy ważyć. Jak wyliczany jest Body Mass Index? Tak naprawdę obliczenie BMI jest proste i możemy wykonać je samodzielnie. Wystarczy podzielić…

Read More

Czym się różni promieniowanie UVA I UVB I jak działają na skórę?

Czym się różni promieniowanie UVA I UVB I jak działają na skórę?

Przez cały rok, niezależnie od pory roku oraz pogody, nasza skóra poddawana jest ciągle działaniom promieni. Chociaż mogą one zabarwić naszą skórę I obdarzyć Nas opalenizną, jak I wesprzeć produkcję witaminy D3, wspomóc w leczeniu niektórych chorób skóry, a także poprawić samopoczucie, to znacznie więcej posiadają one wad niż zalet. Może narażać na poparzenia, przebarwienia, jak I przyczyniać się do zmian nowotworowych. Promienie UV, które są bardzo silne, chociaż stanowią z ledwością 5% promieni słonecznych….

Read More

Jak się właściwie odchudzać?

Jak się właściwie odchudzać?

Czym jest odchudzanie? Odpowiedź na to pytanie jest prosta, odchudzanie to po prostu utrata wagi na własne życzenie, bo na przykład chcemy lepiej wyglądać, czy też bardziej zadbać o nasze zdrowie. Z drugiej strony sama ta czynność wcale nie jest taka prosta i łatwa, bo czyniąc to w sposób nieumiejętny można nie tylko sobie nie pomóc, ale i wręcz zaszkodzić i wtedy na przykład z osoby zdrowej, ale z lekką tylko nadwagą staniemy się osobą…

Read More