Jak się odchudzać

Jak się odchudzać

W dzisiejszych czasach żyje się szybko i często zostaje niewielka ilość czasu na troskę o swoje zdrowie i kondycję. A wiadome jest przecież, że na dłuższą metę taki tryb życia bardzo niekorzystnie wpłynie na możliwość cieszenia się zdrowiem w kolejnych latach. Kiedy jest się młodym, wiele grzeszków uchodzi płazem. Można się nie wysypiać, odżywiać się byle jak i wciąż cieszyć się doskonałą figurą i dobrym zdrowiem. Jednak kiedyś przychodzi moment, kiedy organizm wystawia rachunek za…

Read More

Zalety posiadania zainteresowań.

Zalety posiadania zainteresowań.

Po pracy czy szkole warto dobrze odpocząć i zrelaksować się. Można to robić na wiele sposobów. Obecnie, w czasie ogromnej popularności najróżniejszych gier komputerowych, gdy praktycznie każdy ma w kieszeni smartfon czy tablet, niestety rozrywka została sprowadzona do małego lub dużego ekranu. Starsi i młodsi po skończeniu swoich zajęć, a niektórzy nawet w czasie nich, włączają sprzęt i zatapiają się w grach. Tracą na tym ich kontakty towarzyskie, gdyż coraz rzadziej wychodzą z domu, traci…

Read More

Karmy dla kotów

Karmy dla kotów

Inaczej niż ma to miejsce u psów, kociaki nie potrzebują zawsze załatwiać potrzeb fizjologicznych na dworze. Żeby kociak mógł wygodnie funkcjonować, niezbędna jest mu tylko zadbana toaleta. W związku z tym kotki są dziś niezwykle popularnymi przyjaciółmi człowieka, zwłaszcza w mieście, gdzie czas biegnie znacznie prędzej i dłuższe wyjazdy poza dom uniemożliwiłyby prowadzenie psa na codzienne spacery. Kocury mogą mieszkać w pojedynkę nawet dwie doby, jeżeli da się im solidną ilość karmy i picia oraz…

Read More

Strony i blogi, które warto odwiedzać – zainspiruj się

Strony i blogi, które warto odwiedzać – zainspiruj się

Internet to potężne narzędzie, które daje nam wiele możliwości. Kobiety lubią inspiracje, a wiele z nich można znaleźć właśnie w internecie. moda, lifestyle, uroda to tematy, które wzbudzają najwięcej zainteresowania. Które blogi są najbardziej wartościowe? Jakie cechy powinien posiadać dobry blog? Odpowiedzi na te i inne ważne pytania znajdziesz w kolejnych akapitach niniejszego artykułu. Dobry blog – sprawdź treści i autora Blogi, które warto odwiedzać regularnie, to te prowadzone przez profesjonalistów w danej dziedzinie. Trudno…

Read More

Zdrowie psychiczne – sprawdź kiedy udać się do specjalisty

Zdrowie psychiczne – sprawdź kiedy udać się do specjalisty

Dbanie o zdrowie psychiczne, jest tak samo ważne jak dbanie o zdrowie fizyczne. W wielu przypadkach pomoc specjalisty jakim jest psycholog jest nieoceniona. Profesjonalista wykazuje się odpowiednimi umiejętnościami, które w połączeniu z doświadczeniem umożliwiają pomoc osobom, które borykają się z problemami. Kiedy należy wybrać się do psychologa? Informacje na ten temat znajdziesz w kolejnych akapitach niniejszego artykułu. Zapraszamy do lektury. Gdy nie dajesz sobie rady W życiu zdarza się wiele sytuacji, które mogą powodować poczucie…

Read More

Minimalizm czyli jak uczynić nasze życie łatwiejszym.

Minimalizm czyli jak uczynić nasze życie łatwiejszym.

Z minimalizmem jest tak jak z danym człowiekiem- albo go lubisz, albo nienawidzisz. Niekoniecznie musi tak być. Nie musisz być “guru” porządków, która w swoim domu, na idealnie czystej półce trzyma idealnie ułożoną jedną książkę. Minimalizm to narzędzie, które użyte w odpowiedni sposób, może nam pomóc w codziennym życiu. Nie musimy gonić wiecznie, za coraz nowymi przedmiotami. Wybieramy drogę “mniej, ale lepiej”. Sięgamy po solidniejsze produkty, często ręcznie robione lub produkowane w zrównoważony sposób. Od…

Read More

Fizykoterapia na ratunek!

Fizykoterapia na ratunek!

Boli, bardzo boli Sport to zdrowie, tak mówi popularne powiedzenie. Oczywiście, jest to prawda – pozytywnych efektów uprawiania sportu jest bardzo dużo, ogólnie rzecz ujmując, wpływa on na poprawę naszego zdrowia, dzięki sportowi redukujemy nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiamy swoją kondycję i wydolność, relaksujemy się i odprężamy. Sport pozwala się wyciszyć, daje nam możliwość lepszego poznania samych siebie, pcha nas do przekraczania własnych limitów, co zazwyczaj jest dla nas dużą korzyścią. Niestety, nieodłączną częścią a wręcz…

Read More

Kochane sadełko, czy aby na pewno?

Kochane sadełko, czy aby na pewno?

Więcej ciałka do kochania Zapewne niejednokrotnie w waszym życiu przyszło wam usłyszeć ten tekst, wypowiadany do siebie przez osoby będące w związkach, najczęściej po to, by zdjąć z barków partnera lub partnerki stres i negatywne emocje wywołane pojawieniem się dodatkowych kilogramów. Jest to bardzo dyplomatyczna odpowiedź na pytanie „czy nie uważasz, że mi się przytyło?” i na pewno w jakimś stopniu ogranicza nieprzyjemne odczucia wywołane tym, że tkanka tłuszczowa stanowi nieco większą część składową organizmu…

Read More

Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki

Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki

Uniwersalna prawda zawarta w dziecinnej piosence Mowa tu o piosence Fasolek, czyli słynnego niegdyś warszawskiego zespołu wokalno – tanecznego, który powstał w roku 1983 jako odpowiedź na potrzeby telewizji polskiej. Występowali regularnie w programach dziecięcych, takich jak: Fasola, Tik-Tak, Ciuchcia, Teleferie, Jedyneczka i Budzik. Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki, to jedna z ich najpopularniejszych piosenek, refren jest znany niemal każdemu, zaś sam na pozór prosty i chwytliwy tekst traktuje o temacie niebywale ważnym, czyli o…

Read More

Lekarze dusz – psychologowie

Lekarze dusz – psychologowie

Raz na wozie, raz pod wozem Domeną czasów, w których przyszło nam żyć, jest ich niepewność. Nie możemy być pewni niczego, poza tym, że kiedyś przyjdzie nam opuścić ten świat. Wywołana pandemią wirusa covid-19 trudna sytuacja dotknęła ludzi na całym świecie, łamią się ludzie, upadają biznesy. Część z nas stanęła u progu ubóstwa, część z nas jeszcze jakoś dryfuje na powierzchni, natomiast pewnym jest to, że to wszystko odbiło się większości z nas na psychice….

Read More
1 2