zdrowie - Wiadmości ze świata

Minimalizm czyli jak uczynić nasze życie łatwiejszym.

Posted on 2 czerwca 202123 czerwca 2021 by b-mail.com.pl

Z minimalizmem jest tak jak z danym człowiekiem- albo go lubisz, albo nienawidzisz. Niekoniecznie musi tak być. Nie musisz być “guru” porządków, która w swoim domu, na idealnie czystej półce trzyma idealnie ułożoną jedną książkę. Minimalizm to narzędzie, które użyte w odpowiedni sposób, może nam pomóc w codziennym życiu. Nie musimy gonić wiecznie, za coraz nowymi przedmiotami. Wybieramy drogę “mniej, ale lepiej”. Sięgamy po solidniejsze produkty, często ręcznie robione lub produkowane w zrównoważony sposób. Od…

Fizykoterapia na ratunek!

Posted on 2 maja 202123 czerwca 2021 by b-mail.com.pl

Boli, bardzo boli Sport to zdrowie, tak mówi popularne powiedzenie. Oczywiście, jest to prawda – pozytywnych efektów uprawiania sportu jest bardzo dużo, ogólnie rzecz ujmując, wpływa on na poprawę naszego zdrowia, dzięki sportowi redukujemy nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiamy swoją kondycję i wydolność, relaksujemy się i odprężamy. Sport pozwala się wyciszyć, daje nam możliwość lepszego poznania samych siebie, pcha nas do przekraczania własnych limitów, co zazwyczaj jest dla nas dużą korzyścią. Niestety, nieodłączną częścią a wręcz…

Kochane sadełko, czy aby na pewno?

Posted on 30 kwietnia 202123 czerwca 2021 by b-mail.com.pl

Więcej ciałka do kochania Zapewne niejednokrotnie w waszym życiu przyszło wam usłyszeć ten tekst, wypowiadany do siebie przez osoby będące w związkach, najczęściej po to, by zdjąć z barków partnera lub partnerki stres i negatywne emocje wywołane pojawieniem się dodatkowych kilogramów. Jest to bardzo dyplomatyczna odpowiedź na pytanie „czy nie uważasz, że mi się przytyło?” i na pewno w jakimś stopniu ogranicza nieprzyjemne odczucia wywołane tym, że tkanka tłuszczowa stanowi nieco większą część składową organizmu…

Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki

Posted on 12 kwietnia 202123 czerwca 2021 by b-mail.com.pl

Uniwersalna prawda zawarta w dziecinnej piosence Mowa tu o piosence Fasolek, czyli słynnego niegdyś warszawskiego zespołu wokalno – tanecznego, który powstał w roku 1983 jako odpowiedź na potrzeby telewizji polskiej. Występowali regularnie w programach dziecięcych, takich jak: Fasola, Tik-Tak, Ciuchcia, Teleferie, Jedyneczka i Budzik. Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki, to jedna z ich najpopularniejszych piosenek, refren jest znany niemal każdemu, zaś sam na pozór prosty i chwytliwy tekst traktuje o temacie niebywale ważnym, czyli o…

Lekarze dusz – psychologowie

Posted on 2 kwietnia 202123 czerwca 2021 by b-mail.com.pl

Raz na wozie, raz pod wozem Domeną czasów, w których przyszło nam żyć, jest ich niepewność. Nie możemy być pewni niczego, poza tym, że kiedyś przyjdzie nam opuścić ten świat. Wywołana pandemią wirusa covid-19 trudna sytuacja dotknęła ludzi na całym świecie, łamią się ludzie, upadają biznesy. Część z nas stanęła u progu ubóstwa, część z nas jeszcze jakoś dryfuje na powierzchni, natomiast pewnym jest to, że to wszystko odbiło się większości z nas na psychice….

Modny styl życia

Posted on 21 marca 202123 czerwca 2021 by b-mail.com.pl

Obowiązek bycia piękną W dzisiejszych czasach ludzie ogółem – a w szczególności kobiety – muszą być piękni. Nie ma na to żadnych wyjątków, jest to coś, co wymusza na nas społeczeństwo. W którymś momencie istnienia świata coś poszło źle, a ludzie uznali, że mają prawo narzucać innym swoje spojrzenie na świat, traktując je jako prawdę objawioną, jedyny słuszny punkt widzenia, zaś wszystko co się z nim nie zgadza uważać za gorsze, podrzędne, wyśmiewać to. Pokłosiem…

Amerykańska przekąska

Posted on 15 lutego 202127 kwietnia 2021 by b-mail.com.pl

Gdy zapytamy kogoś o skojarzenia ze Stanami Zjednoczonymi i amerykańskim stylem życia, z pewnością jedną z pierwszych odpowiedzi będzie: masło orzechowe. Kojarzymy ten wyrób właśnie z Amerykanami ponieważ pojawia się w niemal każdym filmie i serialu. I zgodnie z prawdą gdyż masło orzechowe jest nieodłącznym towarzyszem wszystkich śniadań i przekąsek jedzonych w USA. W Polsce jeszcze do niedawna bardzo trudno było je kupić, najczęściej mogliśmy zaś spotkać ten produkt w sklepach internetowych lub w sieci…

Jest takie narzędzie, które powie Ci ile powinieneś ważyć

Posted on 3 stycznia 20219 kwietnia 2021 by b-mail.com.pl

Widzimy jak świat ogarnia moda szczupłego, a najlepiej wysportowanego ciała. Owszem, jest w tym pewne zagrożenie, ale nie można zaprzeczyć, że smukła sylwetka, to szansa na lepsze zdrowie. Oczywiście nie ma co przesadzać, i wpędzać się w kompleksy z powodu kilku nadprogramowych kilogramów. Najłatwiej wykorzystać internetowy kalkulator BMI, żeby przekonać się ile, tak naprawdę, powinniśmy ważyć. Jak wyliczany jest Body Mass Index? Tak naprawdę obliczenie BMI jest proste i możemy wykonać je samodzielnie. Wystarczy podzielić…

Czym się różni promieniowanie UVA I UVB I jak działają na skórę?

Posted on 3 stycznia 20219 kwietnia 2021 by b-mail.com.pl

Przez cały rok, niezależnie od pory roku oraz pogody, nasza skóra poddawana jest ciągle działaniom promieni. Chociaż mogą one zabarwić naszą skórę I obdarzyć Nas opalenizną, jak I wesprzeć produkcję witaminy D3, wspomóc w leczeniu niektórych chorób skóry, a także poprawić samopoczucie, to znacznie więcej posiadają one wad niż zalet. Może narażać na poparzenia, przebarwienia, jak I przyczyniać się do zmian nowotworowych. Promienie UV, które są bardzo silne, chociaż stanowią z ledwością 5% promieni słonecznych….

Jak się właściwie odchudzać?

Posted on 21 marca 20201 kwietnia 2020 by b-mail.com.pl

Czym jest odchudzanie? Odpowiedź na to pytanie jest prosta, odchudzanie to po prostu utrata wagi na własne życzenie, bo na przykład chcemy lepiej wyglądać, czy też bardziej zadbać o nasze zdrowie. Z drugiej strony sama ta czynność wcale nie jest taka prosta i łatwa, bo czyniąc to w sposób nieumiejętny można nie tylko sobie nie pomóc, ale i wręcz zaszkodzić i wtedy na przykład z osoby zdrowej, ale z lekką tylko nadwagą staniemy się osobą…